Leap your limits!
Leap high!
壁を飛び越えろ!
高いところを目指して!

Leap Highはスポーツ・運動の基本となる
『はしる』に特化した運動指導 を行っています。
幼児期から大人まで、
『かけっこ教室』
『パーソナルトレーニング』
『各種イベント』
を開催しています。

高校時代まではサッカー少年で走ることは無名。
そんなサッカー少年は、
大学時代『箱根駅伝』に3度出場
実業団では9年在籍し、
『ニューイヤー駅伝』や『マラソン』等に出場。
その後、医療機関の運動指導を経て、Leap Highを立ち上げました。

『走るのが速くなりたい』はもちろん、
『運動が苦手』
『怪我が多い』
そんな方にも寄り添いながら指導していきます。

Leap=飛躍 High=高く
目標はそれぞれ違います。
それぞれの目標に向かって高く跳べるよう
《Leap High》は全力でサポートしていきます。
そして、一緒に走っていきます。

Nakagawa Go

Nakagawa Go Profile

中川 剛 Nakagawa Go

経歴

豊岡南高校(兵庫県)

山梨学院大学
ー 全日本大学駅伝3度出場(6区・6区・8区)
ー 箱根駅伝3度出場(10区・9区・9区)
ー 4年次(副主将として箱根駅伝チーム3位)
NTT西日本
ー ニューイヤー駅伝出場 4区
引退後、医療機関で運動指導
ー 体の動き・走り方等、現役時代には気づけなかった部分を経験をもとに指導。
記録
1500m
3分59秒6
5000m
14分16秒99
10000m
28分57秒67
ハーフマラソン
1時間03分00秒
フルマラソン
2時間17分24秒
主な
実績
第40回全日本大学駅伝
6区 2位(総合3位)
第85回箱根駅伝
9区 区間賞(総合6位)
第41回全日本大学駅伝
8区4位(総合5位)
第86回箱根駅伝
9区 9位(総合3位)
第15回全国都道府県男子駅伝
山梨県代表
第59回ニューイヤー駅伝出場
4区
趣味 サッカー
目標 走れる見本となる指導者になる!

Kids Runかけっこ教室

遊びの中で『楽しく』をモットーに指導します。
《かけっこ教室》で走るのがもっと好きになる!

ほとんどのスポーツが『はしる』ことが基本になります。
かけっこ教室では走ることが苦手な子から速くなりたい子まで
遊びを通して走りにつながる動作を『楽しく』行っています。
楽しく行うことで自信にもつながっていきます。
また、苦手なこと、できなくてもチャレンジすることを大切にしていきます。

参加者さまのご感想

例えば
こんなお子さんに

  • 運動が苦手
  • 走るフォームが
    バラバラ
  • 運動会で
    いい走りをしたい
  • ほかのスポーツに
    生かしたい

かけっこ教室
募集要項

対象:
小学1年生~6年生
時間:
60分(月4回)
開催日と場所:
(基本)中京教室 火曜日 18:00~ / 鴨川教室 水曜日 17:30~ 
参加費:
月 6000円

※開催日と場所は変更になる場合があります。

※保育園児・中学生など対象学年以外の場合はあらかじめご相談ください。

Personal Trainingパーソナルトレーニング

日本ランニング協会・ランニングアドバイザー
箱根駅伝区間賞者の中川剛によるマンツーマン指導!

ランニングを始めたけど走るとすぐに怪我をしてしまう。
マラソンを走ってみたい。数年自己記録を更新できていない。
そんな方に、ランニングフォームからトレーニングメニューを
それぞれに合わせた内容で提供していきます。
マンツーマンなので安心して相談していただけます。
それぞれの目標に向けて寄り添いながらサポートしていきます。

参加者さまのご感想

例えばこんなお悩み
や目標をお持ちの方に!

  • 怪我が多い
  • 走り方・練習の仕方がわからない
  • フルマラソンを完走したい
  • 自己記録を更新したい

パーソナルトレーニング
募集要項

対象:
年齢制限なし
時間:
90分コース / 45分コース
開催日:
個別に相談
場所:
京都市・亀岡市を中心に個別に相談
参加費:
90分コース 1回 10,000円 / 45分コース 1回 5,500円

Run Event各種イベント

箱根駅伝区間賞者の中川剛だからできる
多種多様なランイベント。
初心者の方から上級者の方までぜひご参加ください!

なかなか一人では走れない、自分に合ったシューズを履きたい、楽しく走りたいなど、練習会やスポーツミツハシ様とのイベントを行っています。
不定期で開催しています。
ランニング初心者の方から上級者の方まで是非お気軽にお問い合わせください。

また、はら鍼灸整骨院 様と連携しています。
怪我の多い方や大会前の調整にも安心して取り組むことができます。

はら鍼灸整骨院

過去に実施した
イベント内容です!

  • お花見ラン
  • ナイトラン
  • 紅葉ラン
  • かけっこ教室 in 亀岡
  • マラソンサブ4(4時間切り)練習会
  • ランニング相談会
  • シューズフィッティング相談会
  • ランニングクリニック
今後もたくさんのイベントを開催していきます!
イベントの開催についてはLINE・Instagramでご案内いたします。

Voice for LeapHigh参加者さまのご感想

かけっこ教室

5年生・男子

お子様のご感想

毎週楽しみ。

保護者様のご感想

運動習慣なかった子が、走る事に関しては少し自信がもてるようになった。

3年生・男子

お子様のご感想

走りに自信がついた。

保護者様のご感想

他のスポーツも始めたが、そこに活かせるような身体の使い方も学べてると思う。足が速いと褒められてました。

4年生・男子

保護者様のご感想

週1回の教室をとても楽しみに通っています。走る時、運動をする時の身体の使い方がうまくなってくれたらと思います。

パーソナルトレーニング

50代 男性

徐々にランニングのペースが上がってきて、フォームがよくなって、走りが軽くなっている。

40代 女性

走るまでに動き作りなど、大切な事を丁寧に教えてくださりとても勉強になりました。

60代 男性

指導を受けて1年半になります。それまで故障続きでしたが、ランニングフォームの改善で全く故障なく、好調です。

40代 男性

パーソナルコーチング開始から3か月後の2022年の富山マラソンで、久しぶりにPBを更新し、以前より12分も速くなりました。
フルマラソンでサブ4を達成するために、中川コーチに入門したのですが、フォームを見てもらった瞬間に、問題点を見抜いてもらいました。
まず、基本的な筋力が足りてないこと。その筋力に左右のバランス差があること。腰が落ちやすく脚が後ろに流れやすいこと、などです。
LSDやインターバルをやっていればいずれ速く走れるようになると思っていましたが、筋トレが不可欠ということで、コーチングはまずそこから始まりました。筋トレと同時に一緒に走ってもらうランのトレーニングをもちろんやりました。

4か月間のコーチングでしたが、走る時の体の感覚も変わり、初めて富山では最後まで走り切れました。特に後半での粘りが出て、疲労で歩くランナーをどんどん抜いていけるのにびっくりしました。以前は向こう側のランナーだったんだなと思いながら。サブ4は達成できませんでしたが、とても良い感触の残った大会でした。

それからコツコツと筋トレを続け、パーソナルコーチもお願いして、走力の増加に合わせた練習プログラムをタイミングごとに作ってもらっています。
今シーズンはなんとしてもサブ4を達成しようと意気込んでいますが、何よりも楽しんで走ることが大切という中川さんの教えがあるので、無理せず、楽しく達成できればと思って練習に励んでいます。

40代 女性

大学時代、思い出作りに走ったマラソンの楽しさが忘れられず、20年後、もう一度マラソンを走りたい、と自己流で練習を始めました。
若い頃と違って、5km走ると膝が痛くなり、その度に整形外科で「ランニングは一度やめてください」と言われ、断念。 近所のジムのパーソナルトレーナーに相談すると、筋トレは教えてくれても走ることは教えてもらえませんでした。

「走るには、走りの専門家に教えてもらったほうがいい」と思っていたところ、中川先生に出会うことができました。
中川先生の素晴らしいところは、箱根駅伝選手、実業団プロランナーとしての経験からくる知識の奥深さだけでなく、中川先生の走る姿を見るだけで大変勉強になるところです。

5kmしか走れなかったのが、すぐに距離も伸び、中川先生に習ってからの初めてのフルマラソンでは、大学時代より約1時間も速い「3時間59分58秒」というタイムを出すことができました。
それからも、体に無理のない練習を組んでもらい、タイムも良くなって行っています。

中川先生のご指導の良いところは、タイムを縮めることよりも、楽しく、長く続けられるように考えてくださっているところです。
おばあちゃんになっても、末長くランニングを楽しんでいきたいと思います。

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基本/平日(月~金)9:00~18:00

※土・日・祝はイベント開催等のため要相談

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